• Acasa
  • Contacteaza-ne
  • Schimb de link-uri
DATA:
01/06/2023
  • Acasa
  • Contacteaza-ne
  • Schimb de link-uri
TRIMITE MESAJ
  • Acasa
  • Contacteaza-ne
  • Schimb de link-uri
No Result
View All Result
Home Stiri Bistrita-Nasaud

TOP 3 motive să te apuci de sport cât mai curând

Ziare Online 24 de Ziare Online 24
31/03/2023
in categoria Stiri Bistrita-Nasaud
0
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Este deja binecunoscut faptul că sportul are o mulțime de beneficii asupra sănătății. Mișcarea fizică impactează în mod pozitiv sistemul osos, sistemul cardiovascular, dar și starea psihică. Atunci când nu există contraindicații din partea medicului, sportul nu numai că este indicat, ci este una dintre cele mai bune schimbări de stil de viață pe care o poți adopta. În ciuda acestui fapt, pentru foarte multe persoane poate fi dificil să găsească timp, energie și motivație pentru a include sportul în rutina zilnică.
Atunci când te gândești la sport, trebuie să știi că există o mulțime de opțiuni din care poți alege. Printre cele mai populare se numără stările de fitness. Acestea au un avantaj suprem și anume că îți oferă o mulțime de variante pentru a face mișcare într-un singur loc. La sală te poți bucura de exerciții cu greutăți, antrenamente cardio pe bandă sau pe bicicleta eliptică, dar și de clase de aerobic, pilates sau yoga.
În afară de mișcarea la sală, mai există și alte opțiuni foarte la îndemână. Poți face exerciții în parc, acasă, poți opta pentru abonamente la piscină pentru înot sau cursuri de dans. Important este să alegi tipul de mișcare care îți este pe plac și se potrivește personalității tale.
Motivele pentru care merită să te apuci de sport sunt numeroase, însă poate nu le-ai găsit încă pe cele potrivite pentru tine. Descoperă TOP 3 motive inedite pentru care merită să incluzi sportul în rutina ta:
Sportul este ocazie perfectă pentru a socializa
Oamenii sunt ființe sociale, așa că este în natura noastră să ne dorim să creăm relații, fie ele de prietenie, de colegialitate sau romantice. Să te apuci de sport este o ocazie excelentă să cunoști oameni noi. Acest lucru se poate întâmpla la sala de fitness, la dansuri, la box sau la înot. De asemenea, dacă îți place să faci mișcare în aer liber, poți găsi pe rețelele sociale o mulțime de grupuri cu oameni ce îți împărtășesc pasiunea. Astfel, cu ajutorul sportului pot să formezi noi relații și grupuri de socializare. În acest mod și mișcarea fizică va deveni mai atractivă pentru tine, deoarece o vei asocia cu oportunitate de a socializa.
Sportul te poate ajuta să-ți updatezi garderoba
Dacă îți place să creezi outfituri și să te bucuri de ținute comode, atunci sportul îți va da ocazie să-ți faci update la garderobă. Pentru a face mișcare ai nevoie de haine adecvate, din materiale care să îți ofere libertate de mișcare, dar să și absoarbă eficient transpirația. Partea bună este că foarte multe dintre hainele sport arată super cool și le poți combina în sute de feluri.
Când vine vorba de piese de bază sport, optează pentru branduri de renume în industrie. Spre exemplu, include în garderoba ta un tricou de la Nike, pe care îl poți asorta cu colanți, pantaloni de trening sau chiar pantaloni scurți de la același brand. Tricourile Nike vin într-o mulțime de culori și modele, astfel încât tu să poți alege în funcție de stilul tău personal. În plus, poți purta un tricou Nike nu numai atunci când faci sport, ci și într-un outfit casual atunci când ieși în parc sau la mall.
Nu numai tricourile Nike pot face parte din piesele de bază sport, ci și maiourile de la Adidas, colanții Under Armour și treningurile Champion.
Sportul îți va permite să te bucuri de mai multe activități
Atunci când faci sport îți poți îmbunătăți condiția fizică, anduranța, forța și rezistența. Acest lucru te poate ajuta foarte mult în alte activități. Spre exemplu dacă îți dorești să faci  scufundări în vacanță, să urci pe munte sau pur și simplu să cari mai ușor plasele de cumpărături, sportul îți poate fi aliat.
Atunci când nu există contraindicații din partea medicilor, este bine ca sportul să facă parte din rutina ta săptămânală. În afara beneficiilor pe care le aduce asupra sănătății, mișcarea fizică Îți poate aduce o mulțime de alte avantaje, precum oportunitatea de a socializa.The post TOP 3 motive să te apuci de sport cât mai curând first appeared on ObservatorBN.

Citeste mai mult

Articolul precedent

Argeș. Dosar penal pentru un bărbat care avea dovadă falsă de permis

Urmatorul articol

VIDEO. Baschetbalistele de la FCC UAV le-au făcut o surpriză elevilor la Vinga

Related Posts

Stiri Bistrita-Nasaud

Maratonul Resuscitării la Bistrița! 100 de medici, asistenți și voluntari SMURD vă vor învăța gratuit cum să acordați primul ajutor!

01/06/2023
Stiri Bistrita-Nasaud

Primarul orașului Beclean la Bruxelles. Becleanul își va prezenta un proiect la Săptămâna Europeană a Regiunilor și Orașelor 2023

01/06/2023
Stiri Bistrita-Nasaud

1 Iunie, prima zi de vară și Ziua Copilului!

01/06/2023
Stiri Bistrita-Nasaud

Trenulețul Thomas se întoarce în parcul din Bistrița!

31/05/2023
Stiri Bistrita-Nasaud

Universul LEGO, deschis la Muzeul Județean din Bistrița în perioada 1-10 iunie!

31/05/2023
Stiri Bistrita-Nasaud

AQUABIS, o neputință plătită tot mai scump. Extinderea și reabilitatea rețelei de apă și canalizare, misiune imposibilă

31/05/2023
Next Post

VIDEO. Baschetbalistele de la FCC UAV le-au făcut o surpriză elevilor la Vinga

Cele mai recente stiri

  • COD GALBEN de INUNDAȚII în Alba și încă 5 județe. Scurgeri importante pe versanţi, viituri și creșteri de debite pe râuri 01/06/2023
  • Buteni a produs surpriza în Cupă! 01/06/2023
  • Buteni a produs surpriza în Cupă! 01/06/2023
  • Lege promulgată: cel mult 10 persoane pot fi înregistrate la o adresă de domiciliu 01/06/2023
  • GALERIE FOTO / Povești captivante de la oamenii în uniformă, de Ziua Copilului, în Piața Ovidiu 01/06/2023
  • A început Karpatia Pony Show 2023. Ce să faci cu copilul de 1 Iunie pe Domeniul Cantacuzino din Florești 01/06/2023
  • Fumători la 15 ani. Ce spun medicii de la Spitalul ”Victor Babeș” Timișoara despre dependența de tutun 01/06/2023
  • Cimitirul situat pe strada Merilor din Vinerea, dat uitării de Primăria Cugir 01/06/2023
  • Autostrada A1 spre Nădlac, blocată de aglomerația din vamă 01/06/2023
  • Nume sonore ale muzicii rock şi folk vin la festivalul de la Budeasa 01/06/2023

Web design by Dianys Holding - realizare website

© 2021 Ziar Online 24. Toate drepturile sunt rezervate. Parteneri: Stiri Transilvania 24 Stiri Muntenia 24 Ziare Locale 24

No Result
View All Result
  • Home
  • Stiri Ilfov

© 2021 Ziar Online 24. Toate drepturile sunt rezervate. Parteneri: Stiri Transilvania 24 Stiri Muntenia 24 Ziare Locale 24