Organismul este constituit în proporție de 60% apă.
Organismul pierde cantități importante de fluide prin transpirație, respirație, diureză și alte procese corporale naturale, având nevoie în permanență de completarea rezervelor de lichide pentru menținerea funcționalității sale.
Pentru a funcționa corect, toate celulele și organele corpului au nevoie de apă.
Iată câteva motive pentru care corpul nostru are nevoie de apă:
Bea un pahar de apă cu 30 de minute înainte de masă pentru a ajuta digestia
Apa ajută la scăderea în greutate
Pielea hidratată este mult mai sănătoasă
Apa ajută la detoxifierea organismului
Consumul de apă ajută la prevenirea durerii articulatiilor
Consumul suficient de apă reduce riscul de Cancer
Apa ajută la curățarea rinichilor si previne formarea pietrelor
Tu bei suficientă apă in fiecare zi?
The post Tu știi care sunt beneficiile consumului de apă? appeared first on Vocea.biz.
Citeste mai mult