Timpul petrecut în natură contribuie semnificativ la starea de bine, iar această realitate este susținută de numeroase studii recente. Petrecerea câtorva minute în aer liber poate reduce stresul, anxietatea și poate crește nivelul de energie și concentrare. Lumina naturală, mai ales dimineața, ajută la reglarea ceasului intern al organismului, facilitând un somn odihnitor și o […]
Citeste mai mult
