Sportul presupune și aspectul de joc, de angrenare în echipă, pe lângă exercițiile fizice făcute la sală sau acasă, cu un grad de dificultate mai mare sau mai mic. Plimbări în aer liber, drumeții, o partidă de tenis, sunt de natură să ne relaxeze profund, să ne ajute să eliminăm spontan stresul și tensiunile psihice.
Citeste mai mult
