Sărutul are un efect pozitiv asupra sănătății tale. Unele studii realizate de psihologi spun că sărutul nu aduce doar un sentiment de plăcere psihologică, ci are și un impact pozitiv asupra sănătății umane.
Sărutul este una dintre cele mai benefice componente pentru sănătatea fiziologică, îmbunătățește starea de spirit și adâncește intimitatea într-o relație. Organismul începe să se excite, apar furnicături și o stare de activare, iar în creier sunt eliberate cantități mari de „hormoni ai fericirii”. Apare senzația că atingerea buzelor îți taie respirația.
Ce se întâmplă în corpul tău atunci când săruți pe cineva
Sărutul are efecte benefice asupra organismului, contribuie la o stare de bine și consolidează apropierea într-o relație.
În clipa în care are loc contactul dintre buze și limbă, corpul răspunde imediat la stimulul intens. Se declanșează o reacție fiziologică: apare starea de excitare, senzația de furnicături și activarea organismului, iar creierul eliberează cantități crescute de hormoni asociați cu plăcerea.
Pe măsură ce nivelul hormonilor crește, starea de spirit se îmbunătățește vizibil, lăsând o senzație de bine accentuată. Este o stare de energie pozitivă bruscă, în care nimic nu pare să te afecteze.
Efecte asupra imunității
Sărutul nu este benefic doar pentru relație, ci și pentru dispoziție. Are efecte asupra imunității și este o formă de conectare cu partenerul. De asemenea, arde aproximativ 1,5 calorii pe minut. Numeroase studii au arătat că hormonii eliberați în timpul unui sărut au efect asupra întăririi sistemului imunitar, prin intermediul moleculelor enzimatice salivare, îmbunătățind mecanismele antiinflamatorii.
Îmbunătățește starea de spirit
Sărutul nu afectează doar aspectul psihologic, ci crește și cantitatea de dopamină și serotonină – doi hormoni ai plăcerii care îmbunătățesc starea de spirit și dau o senzație bună. De asemenea, eliberează hormonul oxitocină, cunoscut pentru proprietățile sale de reducere a sentimentelor negative și a stresului.
Reduce stresul, depresia și anxietatea
Dacă ești unul dintre tinerii care se confruntă cu stres, anxietate și depresie din cauza stilului de viață și a volumului de muncă, atunci un sărut ți-ar îmbunătăți starea de spirit. Aceste efecte apar datorită reducerii cantității de cortizol – hormonul care provoacă stres. După o zi solicitantă, nivelul de cortizol crește. Sărutul poate contribui la reducerea acestuia. Pe măsură ce adrenalina este eliberată, nivelul de stres începe să scadă.
Dinți mai sănătoși
Mulți medici dentiști subliniază faptul că saliva este unul dintre cele mai sofisticate mecanisme de autoapărare ale organismului. Schimbul de salivă în timpul sărutului ajută la curățarea dinților de bacteriile dăunătoare. O igienă orală precară poate duce la infecții și alte boli, dintre care unele sunt: demența și bolile coronariene.
Reduce tensiunea arterială
Un studiu realizat în domeniul fiziopatologiei arată că hormonul oxitocină tinde să reducă tensiunea arterială. Oxitocina este „hormonul iubirii” și este eliberată atunci când o persoană simte emoții puternice față de cineva.
Sărutul ajută la determinarea compatibilității
În momentul în care săruți pe cineva, fie apare o reacție puternică, fie nu simți nimic. Sărutul este un instrument eficient pentru a evalua dacă există atracție între două persoane. Corpul transmite instant semnale către creier pentru a evalua compatibilitatea, pe baza stimulilor senzoriali.
Încă de la naștere, buzele și limba sunt folosite pentru a evalua ce este plăcut sau neplăcut. Gura este extrem de sensibilă, iar papilele gustative ajută la diferențierea gusturilor și temperaturilor. Sărutul este un mecanism natural de selecție a partenerului, conform yourtango.
Crește stima de sine
Sărutul poate îmbunătăți încrederea în sine și sentimentul de siguranță într-o relație. Un sărut de „bun venit” sau „la revedere” poate induce o stare de conectare și stabilitate emoțională.
Poate contribui la un aspect mai tânăr
În timpul unui sărut intens sunt activați până la 34 de mușchi faciali. Acest lucru poate contribui la tonifierea feței și a liniei maxilarului. Starea de bine se reflectă și în expresia feței. O dispoziție pozitivă este asociată cu un aspect mai tânăr.
Mecanism de conectare socială
Apropierea fizică favorizează încrederea. Sărutul presupune împărtășirea spațiului personal și deschiderea către o relație mai profundă. Stimulează gândurile pozitive și îmbunătățește relaționarea la nivel intim. Poate fi o formă de comunicare atunci când cuvintele lipsesc. Contactul fizic inițiat prin sărut are efecte asupra corpului care depășesc așteptările și contribuie la starea generală de bine.
Principalii hormoni implicați în sărut
Atunci când săruți pe cineva de care ești atras, creierul eliberează două substanțe chimice importante: dopamina și serotonina Imaginează-ți că ai susținut un examen fără să înveți prea mult și afli că ai luat nota maximă. Acea stare intensă de satisfacție este dată de dopamină. Dopamina este responsabilă de senzația de entuziasm și recompensă.
Serotonina ajută la echilibrarea stării de spirit și induce o senzație de calm și conexiune. În fazele timpurii ale atracției, nivelul serotoninei poate scădea. De aceea pot apărea gânduri obsesive sau dificultăți în a nu te gândi constant la cealaltă persoană. Pe măsură ce relația evoluează, nivelurile de serotonină se stabilizează, contribuind la un echilibru emoțional mai bun. Serotonina completează efectele dopaminei, susținând îmbunătățirea stării generale și a bunăstării emoționale în timpul sărutului.
Sărutul favorizează apropierea, construiește încrederea și întărește legătura dintre parteneri
Sărutul stimulează eliberarea acestor substanțe la nivel cerebral, ceea ce explică senzația intens plăcută și efectul emoțional reconfortant. Nu este vorba doar de contact fizic; sărutul favorizează apropierea, construiește încrederea și întărește legătura dintre parteneri.
De asemenea, poate declanșa excitația sexuală, pregătind creierul și corpul pentru intimitate. Sărutul este perceput ca plăcut deoarece reprezintă modul creierului de a semnala continuarea acestui tip de stimulare.