Știați că peste 80% dintre fracturile persoanelor de peste 50 de ani sunt cauzate de osteoporoză? Această afecțiune tăcută nu este întotdeauna diagnosticată la timp, ceea ce crește riscul de fracturi și complicații pe termen lung.
Ce este osteoporoza?
Osteoporoza este o boală metabolică caracterizată prin scăderea densității minerale osoase și deteriorarea structurii osului, ceea ce duce la fragilizarea acestuia. Procesul de reînnoire osoasă încetinește odată cu vârsta și scăderea hormonilor sexuali, crescând riscul de fracturi.
Statistici importante:
• Peste 2,3 milioane de canadieni suferă de osteoporoză.
• Riscul de diagnostic crește semnificativ între 40 și 65 de ani.
• O persoană din trei care a suferit o fractură de șold va avea o altă fractură în anul următor.
De ce este mai frecventă la femei?
Menopauza reduce producția de estrogen, ceea ce accelerează pierderea de masă osoasă. Aceasta explică de ce femeile sunt mai predispuse la osteoporoză comparativ cu bărbații.
Osteoporoza la bărbați
Deși bărbații au o densitate osoasă mai mare și un risc mai mic de cădere, peste 20% dintre ei vor suferi o fractură din cauza osteoporozei. Pierderea densității osoase este mai progresivă și mai puțin inflamatorie decât la femei.
Simptomele sunt târzii
Osteoporoza se poate dezvolta ani de zile fără simptome evidente. Prima indicație poate fi o fractură de fragilitate, care apare la un impact minor, cum ar fi căderea de pe un scaun. Cele mai frecvente locații: șold, coloană vertebrală, încheietura mâinii sau umăr.
Semn târziu: pierderea în înălțime – consultați un medic dacă observați o scădere de peste 2 cm pe an sau peste 6 cm față de înălțimea tinereții.
Diagnostic și tratament
• Test densitate minerală osoasă (DMO): recomandat la 70 de ani pentru toți, la 65 de ani dacă există un factor de risc, și între 50-64 de ani dacă există antecedente de fractură sau mai multe riscuri combinate.
• Tratamente:
o Antiresorbtive: previn resorbția osului și păstrează densitatea existentă.
o Osteoformatoare: stimulează formarea de os nou, recomandate în special după fracturi vertebrale sau de șold.
Riscul imminent de fractură: Este foarte ridicat în primii ani după o fractură vertebrală sau de șold, necesită consultarea unui specialist (reumatolog) pentru tratament avansat.
4 Moduri de prevenire a osteoporozei:
1. Alimentație adecvată: asigurați aport suficient de calciu și vitamina D.
2. Mișcare: exerciții de rezistență și tonifiere musculară pentru consolidarea oaselor.
3. Hormonoterapia (la femei): poate proteja împotriva osteoporozei și ameliora simptomele menopauzei.
4. Stil de viață sănătos: evitați fumatul și consumul excesiv de alcool.
Articolul Osteoporoza: Tot ce trebuie să știți despre fragilitatea oaselor și prevenție apare prima dată în Monitorul Expres – Stiri Brasov.
Citeste mai mult
