Obține o casă strălucitoare, fără stres! 5 obiceiuri de curățenie de care să scapi pentru o viață mai ușoară și mai fericită. Nu toate obiceiurile sunt bune – mai ales când vine vorba de curățenie. De aceea, experți în curățenie ne îndeamnă să renunțăm la aceste cinci obiceiuri pentru o viață mai ușoară. De la limite la suprasolicitare, aceste cinci obiceiuri pot duce rapid la epuizare fizică și psihică și la o ură generală față de treburile casnice.
Iată cum să renunți și ce sfaturi de curățenie ar trebui să încerci în schimb pentru a aduce puțină ușurare. Sunt simple de implementat, dar cu un impact mare.
1. Curățenia zilnică
Există doar câteva zone pe care ar trebui să le iei în considerare pentru curățarea zilnică, cum ar fi blaturile, pentru a evita dăunătorii. Restul pot aștepta de obicei. Nu este necesar să-ți cureți casa în fiecare zi, mai ales când te simți epuizat sau te străduiești să depășești un blocaj în curățenie. Minimul necesar pentru a-ți ajuta creierul, fie că este o ordine superficială, fie că lași totul pe dimineață, minus „treburile urgente”, este suficient.
Este mai bine să te concentrezi pe menținerea unei rutine de curățenie realizabile, care funcționează pentru tine și gospodăria ta. O idee eficientă este să faci o „descărcare de treburi”: notează tot ce trebuie făcut și alege o sarcină mică pentru a începe și a câștiga avânt, făcând lista mai puțin copleșitoare și aducând o diferență vizibilă în curățenia casei.
2. Lipsa limitelor
Dacă începi să cureți, observi și mai multe lucruri care trebuie abordate, iar o sarcină de 10 minute se transformă în ore. De aceea, este important să stabilești limite de timp, mai ales când te simți deja prea ocupat. Concentrează-te pe ordonarea elementelor esențiale mai întâi. Învățarea de a spune „nu” sarcinilor de curățenie non-esențiale care îți consumă energia și îți afectează sănătatea mintală poate fi dificilă, dar incredibil de utilă.
Inspectarea casei și realizarea unei „descărcări de treburi” înainte de a curăța orice ajută, deoarece creierul tău se va simți mai bine știind că totul este notat și va fi abordat la un moment dat. Setarea de cronometre și utilizarea provocării de curățenie de cinci minute sau a trucului de curățenie de vineri de 30 de minute pot acționa ca o formă bună de responsabilizare, deoarece alarma îți va aminti când timpul alocat pentru treabă s-a scurs. Un cronometru vizual poate ajuta la evitarea distragerilor ecranului.
3. Compararea standardelor de curățenie
Stilul de viață și casele fiecăruia sunt diferite, inclusiv cât de des curăță și cum abordează curățenia. Compararea casei tale cu a altora aduce doar negativitate. Concentrează-te pe ceea ce este cel mai bine pentru tine și gospodăria ta. Compararea cu ceilalți poate duce la stres inutil și la scăderea motivației.
În schimb, concentrează-te pe propriul tău spațiu și pe crearea unei rutine realizabile care funcționează pentru tine. Poți încerca o „resetare de duminică” cu o curățenie profundă sau poți folosi șervețele de suprafață rapid de utilizat pentru a economisi timp. Important este ca metoda aleasă să funcționeze pentru tine și să te ajute să duci treaba la bun sfârșit.
4. Spălatul vaselor imediat
Dacă te simți foarte obosit, spălatul vaselor poate aștepta până dimineața. Nu-i „lene”, e practic. Permite-ți să te odihnești. Dimineața, vei fi mai motivat să le speli. Dacă le lași peste noapte, pune vasele nemetalice cu resturi de mâncare la înmuiat cu puțin detergent. Dimineața, clătește-le și spală-le cu un burete delicat pentru a nu le deteriora.
5. Cumpărarea prea multor produse de curățenie
Dulapul tău de curățenie are nevoie doar de câte un produs esențial, și poți face multe dintre ele singur. Un număr mare de produse de curățenie poate fi copleșitor. Nu ai nevoie de un produs separat pentru fiecare suprafață. Majoritatea murdăriei pot fi curățate cu un bun detergent universal, oțet sau bicarbonat de sodiu.
Reducerea numărului de produse economisește bani, spațiu și face curățenia mai puțin stresantă. Alege produse de curățenie non-toxice ori de câte ori este posibil. Păstrează-ți produsele organizate într-un singur loc pentru a găsi mai ușor ce ai nevoie și pentru a evita cumpărarea dublurilor.
Articolul Obține o casă strălucitoare, fără stres! 5 obiceiuri de curățenie de care să scapi pentru o viață mai ușoară și mai fericită apare prima dată în Monitorul Expres – Stiri Brasov.
Citeste mai mult
