Atunci când mergem la sală, unul dintre principalele obiective este progresul, fie că vorbim despre mai multă forță, mai multă rezistență sau o formă fizică mai bună. Totuși, progresul nu este întotdeauna ușor de observat doar prin senzațiile din timpul antrenamentelor. Pentru a avea o imagine clară și obiectivă, este necesar să urmărim anumite metrici […]
Articolul Metrici esențiali în antrenamentele de la sală și cum să îi măsori apare prima dată în Observatorul Prahovean.
Citeste mai mult
