Tot mai multe cercetări arată că grădinăritul nu este doar o activitate plăcută, ci un veritabil „tratament” pentru corp și minte. În special pentru persoanele în vârstă sau cele care trăiesc cu afecțiuni precum demența, lucrul cu pământul poate deveni o formă de terapie care prelungește viața și sporește calitatea acesteia.
Cazul Norvegiei: fermele de îngrijire care readuc sensul vieții
În Norvegia, o inițiativă numită Inn på tunet („În curte”) integrează persoane cu demență în activități agricole desfășurate în ferme de îngrijire. Aici, natura, animalele și oamenii creează împreună un cadru blând și terapeutic.
Marianne Rogstad, o fostă funcționară de hotel care a lucrat decenii întregi în Elveția, s-a întors în Norvegia unde a fost diagnosticată cu demență. Viața ei s-a restrâns dramatic – până când a ajuns la ferma de îngrijire Impulssenter de lângă Oslo.
„Este frumos să fii aici, în natură. E mult mai bine decât să stai acasă.” – Marianne Rogstad
„Plantăm legume, hrănim vacile, îngrijim puii. Este simplu și liniștitor. Îmi place.”
Henriette Bringsjord, fiica fondatorilor fermei, explică motivația din spatele proiectului:
„Mama și tatăl meu iubeau munca la fermă. Și s-au gândit cât de greu este pentru persoanele cu demență să înceteze să muncească și să-și piardă viața socială. Așa că au creat un spațiu unde oamenii să redevină parte din viață.”
Bringsjord povestește că mulți pacienți, deși nu își amintesc ce au făcut în ziua respectivă, pleacă fericiți acasă:
„Soțul lor poate întreba: «Ce ai făcut azi?», și ei nu știu exact. Dar știu că au avut o zi bună.”
Ce spune știința?
Grădinăritul:
menține funcția cognitivă activă (prin memorare, coordonare, planificare),
reduce riscul de demență cu până la 36%,
stimulează producția de proteine esențiale pentru creier (BDNF, VEGF),
îmbunătățește starea de spirit, atenția și calitatea somnului,
reduce stresul și tensiunea arterială,
oferă sens, rutină și interacțiune socială.
Beneficii confirmate în întreaga lume
Melissa Lem, medic de familie și cercetătoare în Canada, spune că:
„Rețetele naturale cresc activitatea fizică și conexiunea socială, reduc stresul și, implicit, riscul de boli care pot duce la demență.”
Cercetătorii de la Universitatea din Edinburgh au descoperit, prin compararea scorurilor de inteligență la 11 și 79 de ani, că persoanele care fac grădinărit își păstrează mai bine funcțiile cognitive de-a lungul vieții, potrivit BBC.
Mai mult decât sănătate: o formă de apartenență și redescoperire
Grădinăritul nu este doar o formă de prevenție. Pentru cei care deja trăiesc cu demență, este o cale de a rămâne conectați la lume, la prezent și la ei înșiși. Unii nu pot explica în cuvinte ce au făcut în ziua respectivă, dar zâmbetul, liniștea și sentimentul de bine spun totul.
Citește și: Pana de curent blochează liniile de metrou din Londra
Citeste mai mult