Un studiu recent publicat în Journal of Alzheimer’s Disease evidențiază că efectuarea a 25 de minute de exercițiu moderat pe săptămână, adică mai puțin de patru minute pe zi, ar putea fi o strategie eficientă pentru a întări creierul și a preveni deteriorarea cognitivă. În pofida beneficiilor cunoscute ale exercițiilor fizice, sedentarismul predomină în rândul […]
Exerciții simple, efecte majore: Cum 25 de minute de mișcare pe săptămână pot proteja creierul și câtă mișcare fac vârstnicii sibieni
Citeste mai mult
Exerciții simple, efecte majore: Cum 25 de minute de mișcare pe săptămână pot proteja creierul și câtă mișcare fac vârstnicii sibieni
Articolul precedent