Specialiștii explică de ce te trezești între orele 3 și 5 dimineața. Specialiștii explică faptul că acest interval orar este strâns legat de ritmul circadian, de nivelul hormonilor din organism și, mai ales, de stresul acumulat pe parcursul zilei. Deși pentru unii este vorba despre o trezire scurtă, urmată de readormire rapidă, pentru alții acest […]
Citeste mai mult
