Mulți oameni se întreabă ce mușchi lucrează banda de alergat atunci când aleg acest aparat pentru antrenamentele zilnice, mai ales că pare un exercițiu simplu, la îndemâna oricui. Deși la prima vedere pare că solicită doar picioarele, banda de alergat pune în mișcare mult mai multe grupe musculare decât se crede, mai ales dacă este […]
Citeste mai mult
