Menținerea unei temperaturi potrivite în locuință pe timp de iarnă este esențială atât pentru confort, cât și pentru sănătate și eficiență energetică. Specialiștii atrag atenția că numărul optim de grade diferă în funcție de încăpere și de activitățile desfășurate, dar și de modul în care fiecare persoană percepe căldura.
Temperatura ideală în camerele de zi
Pentru living, sufragerie sau biroul de acasă, temperatura optimă recomandată este între 20 și 22 de grade Celsius. Acest interval oferă un nivel confortabil de căldură pentru activitățile zilnice, fără a suprasolicita sistemele de încălzire. În plus, organismul nu este supus unor variații bruște de temperatură, ceea ce contribuie la menținerea stării de bine.
Dormitorul, mai răcoros pentru un somn odihnitor
În dormitor, specialiștii recomandă temperaturi puțin mai scăzute, cuprinse între 18 și 20 de grade Celsius. Un aer mai răcoros ajută la reglarea naturală a temperaturii corpului în timpul nopții și favorizează un somn mai profund și mai odihnitor. Temperaturile prea ridicate pot duce la uscarea aerului și la disconfort respirator.
Temperatura recomandată în baie și bucătărie
Baia este una dintre încăperile în care este indicat să fie mai cald, mai ales dimineața și seara. O temperatură de aproximativ 22–24 de grade Celsius asigură confortul necesar. În bucătărie, în schimb, sursele suplimentare de căldură generate de gătit permit menținerea unei temperaturi mai moderate, fără a afecta confortul.
De ce este importantă constanța temperaturii
Menținerea unei temperaturi constante este la fel de importantă ca valoarea acesteia. Diferențele mari între camere sau între zi și noapte pot crea disconfort și pot favoriza apariția condensului și a mucegaiului. Utilizarea termostatelor programabile este o soluție eficientă pentru reglarea temperaturii în funcție de programul zilnic al locatarilor.
Rolul umidității în confortul termic
Chiar și o temperatură corectă poate deveni inconfortabilă dacă aerul este prea uscat. Pe timpul iernii, umiditatea ideală în locuință ar trebui să fie între 40 și 60%. Un nivel adecvat de umiditate ajută la prevenirea iritațiilor căilor respiratorii și a uscării pielii.
În concluzie, temperatura optimă în casă pe timp de iarnă nu înseamnă mai multă căldură, ci un echilibru între confort, sănătate și consum responsabil de energie. Adaptarea temperaturii în funcție de încăpere, activități și nevoi contribuie la un mediu interior plăcut pe tot parcursul sezonului rece.
Articolul Câte grade sunt recomandate în fiecare încăpere: Temperatura optimă în casă pe timp de iarnă apare prima dată în Monitorul Expres – Stiri Brasov.
Citeste mai mult
