Vitamina D joacă un rol esențial în funcționarea sistemului imunitar, sănătatea oaselor și echilibrul hormonal. În sezonul rece, expunerea la soare scade semnificativ, ceea ce reduce producția naturală de vitamina D în piele. Din acest motiv, suplimentarea devine necesară pentru mulți adulți, iar doza adecvată depinde de vârstă, greutate corporală, stil de viață și nivelul…
Citeste mai mult
