Iată cel mai bun moment să te urci pe cântar.
Dacă îți propui să dai jos câteva kilograme în noul an, nu ești singurul: un sondaj recent realizat de Forbes a arătat că pierderea în greutate se află pe locul patru în topul rezoluțiilor de Anul Nou. Un cântar precis care oferă măsurători exacte este o unealtă importantă pentru aceste eforturi, dar depinde mult de modul în care îl utilizezi și când o faci.
În primul rând, amintește-ți că numărul prezentat de cântarul tău nu este o măsurătoare definitivă a sănătății tale. Dacă ai o relație sănătoasă cu cântărirea, numărul poate fi o unealtă care îți oferă informații valoroase despre progresul tău către obiectivul general de sănătate.
Având acest lucru în vedere, există o anumită perioadă a zilei în care probabil vei obține cele mai precise rezultate după ce te urci pe cântar. Continuă să citești pentru a afla cel mai bun moment al zilei pentru a te cântări, mai multe sfaturi de luat în considerare în timpul verificărilor de greutate și când ar putea fi benefic să sari peste cântar.
Veți obține cea mai precisă cântarire dacă o faci imediat ce te trezești dimineața. Fă-o după ce ai folosit toaleta și înainte de a mânca micul dejun sau de a bea apă.
Conform experților, dimineața este cel mai bun moment deoarece îi oferi corpului șansa de a digera corespunzător tot ce ai mâncat și băut în ziua anterioară, lăsând stomacul relativ gol.
Articolul Care este cel mai bun moment pentru a te cântări? apare prima dată în Monitorul Expres – Stiri Brasov.
Citeste mai mult
