Avertizarea cod portocaliu pentru 18 județe, printre care Timiș și Caraș-Severin, emisă de meteorologi, intră în vigoare de astăzi.
Potrivit ANM, maximele se vor situa, în general, între 33 și 37 de grade Celsius, va fi caniculă și disconfort termic accentuat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități.
Noaptea va fi tropicală, cu temperaturi minime ce se vor situa în jurul valorii de 20 de grade. În zilele următoare, valul de căldură va persista în cea mai mare parte a țării, iar disconfortul termic se va menține accentuat.
Pentru a trece mai ușor peste aceste zile cu temperaturi caniculare, Inspectoratul pentru Situații de Urgență „Semenic” Caraș-Severin recomandă cetățenilor respectarea următoarelor măsuri:
evitarea aglomerației, efortului fizic intens și expunerea prelungită la soare, în intervalul orar 11.00 – 18.00;
deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spații dotate cu aer condiționat;
purtarea unei vestimentații adecvate: haine lejere, subțiri, din bumbac, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;
consumul de lichide este important pentru hidratare. 1,5 – 2 l lichide/zi, nu prea reci, evitând băuturile alcoolice și pe cele care conțin cofeină sau zahăr în cantitate mare;
mese bogate în fructe, legume sau iaurt, insistând pe produsele cu valoare calorică mică;
mențineți legătura cu persoanele în vârstă, interesându-vă de starea de sănătate a acestora și oferiți-le asistență ori de câte ori au nevoie;
nu lăsați copiii și/sau animalele de companie singuri/singure în autoturisme expuse la soare;
Totodată, ISU „Semenic” reamintește cetățenilor că, în perioadele de caniculă și secetă prelungită, arderea miriștii, vegetației uscate și a resturilor vegetale este interzisă!
Citeste mai mult