Consumul adecvat de carbohidrați poate avea un impact semnificativ în menținerea greutății corporale ideale, fiind o sursă importantă de energie pentru activitățile zilnice. De asemenea, aceștia pot susține metabolismul și pot ajuta la menținerea unei compoziții corporale sănătoase. În procesul de recuperare post antrenament, carbohidrații joacă un rol esențial în refacerea depozitelor de glicogen din […]
Citeste mai mult
