Să recunoaștem, nu este deloc plăcut să fii constipat. Poate fi incomod și poate provoca dureri de stomac, balonare și gaze și toate acestea îți pot strica rapid planurile. Dacă te afli în această situație incomodă, de a suferi de constipație, există câteva lucruri pe care le poți face, cum ar fi optarea pentru alimente sau băuturi potrivite pentru a te ajuta să ieși la toaletă.
Citeste mai mult
