Sursa foto: https://unsplash.com/photos/7QZtR50VQJE Te numeri printre cei cărora gânditul excesiv, sau așa numitele „gânduri negre” nu le dau pace și îi obosesc, acestea fiind greu de alungat? Chiar dacă neliniștile sau îndoielile sunt ceva obișnuit, și care fac parte din viața oricui, atunci când te îngrijorezi excesiv, gândindu-te mereu la probleme, intri într-o rutină din care este tot mai greu să scapi. Atunci când nu reușești să îți gestionezi gândirea, căzând în capcana „overthinking-ului”, îți faci de fapt mult rău, deoarece nu vei avea claritatea de a vedea lucrurile în…
Citeste mai mult
